Книги

Если только начинаете изучать Лечебное голодание, то прежде всего прочитайте заряженную на это  книгу — Поль Брэгг «Чудо голодания». Прочитав её Вы реально заинтересуетесь процессом и захотите попробовать. (обращаю внимание: отдельные рекомендации П. Брэгга хорошо подходят только тем, кто уже имеет отличное здоровье и чистый организм, как был у него).

Когда изучите и вдохновитесь Поль Брэггом и захотите большего, тогда вам отлично подойдет замечательная книга — Ю.С. Николаев «Голодание ради здоровья».
Кроме этого — рекомендую отличную книгу «для продвинутых»:  А.П. Столешников «Как вернуться к жизни».

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Mp3opia на сайте скачать музыку бесплатно и без регистрации скачать

2 комментариев к записи “Книги”

  1. lena:

    andrei skazite pozaluista,ja do rodov golodala po 9 dnei.vot dumaju sei4as opjati na4ati.no prietom u menja ves sam usjol 17 kg.podskazite mozno golodati.esli ves sam uhodit.a zivot ne ubiraetsa.kak biti podskazite

    • Елена, добрый день!
      В Вашем вопросе слишком мало информации, чтоб подробно ответить. Например, самое главное — сколько времени прошло после родов? Кормите ли грудью? Если прошло менее полугода, то я не рекомендую проводить голодание более 3-х дней. Если больше — то определитесь с целью — чего Вы хотите от голодания. Если только похудеть — то в обычных условиях это не работает. Т.к. потом снова наберете потерянные кг. Тут необходимы отдельные методики. Это отдельная тема и её я подробно рассказываю только при индивидуальной работе. Так как надо подбирать методику под конкретного человека. Чаще всего голодание все таки применяется как самое эффективное средство очищения и восстановления организма. С этой целью можете начать постепенное голодание, начиная с коротких курсов.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.